| 客家酿豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 1120克 | 客家酿豆腐热量/卡路里1068千卡 | |||
 热量1068千卡，相当于打理草坪194分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 客家酿豆腐热量1068 千卡
- 脂肪18.41 克
- 蛋白质92.48 克
- 碳水化合物13.38 克
- 钠5218.6 毫克
- 钙765 毫克
- 铁16.57 毫克
- 钾1273 毫克
