| 香菇豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 516克 | 香菇豆腐热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于平底雪橇43分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 香菇豆腐热量298 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物15.9 克
- 钠2786 毫克
- 钙291 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾486 毫克
