| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 罗非鱼 | 克 | 534千卡 | 77千卡 | 18.4克 | 1.5克 |
| 鲶鱼 | 克 | 696千卡 | 103千卡 | 17.3克 | 3.7克 |
| 总量 | 1945克 | 水煮鱼热量/卡路里1835千卡 | |||
 热量1835千卡，相当于收碗734分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1835 千卡
- 脂肪8.6 克
- 蛋白质54.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠213.5 毫克
- 钙192 毫克
- 铁5 毫克
- 钾845 毫克
