| 香菇西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 总量 | 242克 | 香菇西兰花热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡，相当于拉筋93分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 香菇西兰花热量232 千卡
- 脂肪1.39 克
- 蛋白质11.48 克
- 碳水化合物81 克
- 钠36 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.62 毫克
- 钾1762 毫克
