| 爽口拌菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 756克 | 爽口拌菜热量/卡路里231千卡 | |||
 热量231千卡，相当于越野滑雪16分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 爽口拌菜热量231 千卡
- 脂肪0.99 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物47.21 克
- 钠296.4 毫克
- 钙140 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾1083 毫克
