| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1094克 | 水煮鱼热量/卡路里813千卡 | |||
 热量813千卡，相当于登山机121分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量813 千卡
- 脂肪1.75 克
- 蛋白质28.5 克
- 碳水化合物23.35 克
- 钠303.4 毫克
- 钙212 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾843 毫克
