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水煮鱼片的做法
水煮鱼片的热量和减肥功效
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水煮鱼片
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
8.8克
0.45克
青菜
克
34
千卡
15
千卡
1.5克
0.3克
总量
409
克
水煮鱼片热量/卡路里
221
千卡
热量221千卡,相当于
讲话
123分钟消耗的热量...
108
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营养信息
水煮鱼片
热量
221
千卡
脂肪
0.75 克
蛋白质
10.3 克
碳水化合物
23.95 克
钠
319.5 毫克
钙
104 毫克
铁
5 毫克
钾
462 毫克
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