| 河米肉干焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 豇豆干 | 克 | 398千卡 | 318千卡 | 19克 | 1.2克 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 总量 | 1010克 | 河米肉干焖饭热量/卡路里3400千卡 | |||
 热量3400千卡，相当于林业工作425分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 河米肉干焖饭热量3400 千卡
- 脂肪64.73 克
- 蛋白质66.27 克
- 碳水化合物217.8 克
- 钠111.3 毫克
- 钙1062 毫克
- 铁61.97 毫克
- 钾2209 毫克
