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家庭版水煮鱼的做法
家庭版水煮鱼的热量和减肥功效
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家庭版水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黑鱼
克
599
千卡
85
千卡
18.5克
1.2克
香菜
克
14
千卡
24
千卡
1.8克
0.09克
生粉
克
160
千卡
355
千卡
0克
0克
总量
807
克
家庭版水煮鱼热量/卡路里
773
千卡
热量773千卡,相当于
棒球
155分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
家庭版水煮鱼
热量
773
千卡
脂肪
1.29 克
蛋白质
20.3 克
碳水化合物
92.31 克
钠
308.8 毫克
钙
182 毫克
铁
1.08 毫克
钾
497 毫克
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