| 黄焖上素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 牛肝菌 | 克 | 33千卡 | 26千卡 | 2.3克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 363克 | 黄焖上素热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于画画22分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 黄焖上素热量100 千卡
- 脂肪1.04 克
- 蛋白质6.28 克
- 碳水化合物26.25 克
- 钠25.3 毫克
- 钙68 毫克
- 铁52.26 毫克
- 钾358 毫克
