| 山药乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 923克 | 山药乌鸡汤热量/卡路里1235千卡 | |||
 热量1235千卡，相当于高台跳水412分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 山药乌鸡汤热量1235 千卡
- 脂肪3.99 克
- 蛋白质36.98 克
- 碳水化合物155.87 克
- 钠101.8 毫克
- 钙108 毫克
- 铁6.62 毫克
- 钾2594 毫克
