| 荷叶粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粳米 | 克 | 490千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 西米 | 克 | 39千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 粟米 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 8.80克 | 1.20克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 荷叶粥热量/卡路里1153千卡 | |||
 热量1153千卡，相当于开飞机576分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 荷叶粥热量1153 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质48.1 克
- 碳水化合物284.9 克
- 钠37.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾269 毫克
