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皮蛋海鲜粥的做法
皮蛋海鲜粥的热量和减肥功效
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皮蛋海鲜粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
米
克
681
千卡
362
千卡
7.4克
2.4克
海蛎干
克
137
千卡
370
千卡
42.90克
10.90克
总量
320
克
皮蛋海鲜粥热量/卡路里
1008
千卡
热量1008千卡,相当于
水球
101分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
皮蛋海鲜粥
热量
1008
千卡
脂肪
23.3 克
蛋白质
52.3 克
碳水化合物
112.2 克
钠
12 毫克
钙
12 毫克
铁
1 毫克
钾
326 毫克
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