| 蛏子蕃茄豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛏子 | 克 | 180千卡 | 40千卡 | 7.3克 | 0.3克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 747克 | 蛏子蕃茄豆腐羹热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于郑多燕减肥操70分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 蛏子蕃茄豆腐羹热量420 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠183.1 毫克
- 钙298 毫克
- 铁35.5 毫克
- 钾265 毫克
