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咖喱蛋炒饭的做法
咖喱蛋炒饭的热量和减肥功效
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咖喱蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
杂菜
克
46
千卡
49
千卡
2.59克
0.25克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
火腿
克
98
千卡
104
千卡
13克
4.8克
总量
613
克
咖喱蛋炒饭热量/卡路里
571
千卡
热量571千卡,相当于
美容
571分钟消耗的热量...
60
查看菜谱做法
营养信息
咖喱蛋炒饭
热量
571
千卡
脂肪
15.06 克
蛋白质
32.15 克
碳水化合物
53.28 克
钠
1293 毫克
钙
100 毫克
铁
5.4 毫克
钾
727 毫克
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