| 翠包赛螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 437克 | 翠包赛螃蟹热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡，相当于上课72分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 翠包赛螃蟹热量130 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质18.67 克
- 碳水化合物84.36 克
- 钠47065.4 毫克
- 钙788 毫克
- 铁31.8 毫克
- 钾1546 毫克
