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南瓜馒头+包子的做法
南瓜馒头+包子的热量和减肥功效
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南瓜馒头+包子
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
青菜
克
34
千卡
15
千卡
1.5克
0.3克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
599
克
南瓜馒头+包子热量/卡路里
132
千卡
热量132千卡,相当于
跑步
16分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
南瓜馒头+包子
热量
132
千卡
脂肪
0.6 克
蛋白质
3.2 克
碳水化合物
16.8 克
钠
74.3 毫克
钙
106 毫克
铁
2.3 毫克
钾
323 毫克
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