| 炭烤小章鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红甜椒 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 1.04克 | 12.75克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 百里香 | 克 | 2千卡 | 26千卡 | 3.8克 | 1.68克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 470克 | 炭烤小章鱼热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于吹长号131分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 炭烤小章鱼热量460 千卡
- 脂肪115.63 克
- 蛋白质5.94 克
- 碳水化合物17.37 克
- 钠27.8 毫克
- 钙393 毫克
- 铁5.67 毫克
- 钾978 毫克
