| 蔬菜土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 花菜 | 克 | 60千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 662克 | 蔬菜土豆泥热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡，相当于漂流77分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 蔬菜土豆泥热量383 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质11.56 克
- 碳水化合物53.26 克
- 钠102.9 毫克
- 钙345 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾935 毫克
