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黄瓜酸奶沙拉的做法
黄瓜酸奶沙拉的热量和减肥功效
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黄瓜酸奶沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
6.36克
0.5克
干薄荷
克
15
千卡
208
千卡
6.8克
3.9克
原味酸奶
克
104
千卡
72
千卡
2.5克
2.7克
总量
411
克
黄瓜酸奶沙拉热量/卡路里
248
千卡
热量248千卡,相当于
摔跤
41分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
黄瓜酸奶沙拉
热量
248
千卡
脂肪
7.3 克
蛋白质
16.46 克
碳水化合物
112.86 克
钠
79.2 毫克
钙
323 毫克
铁
6.9 毫克
钾
788 毫克
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