| 芽菜蘑菇蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芽菜 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 4.9克 | 1.3克 |
| 蘑菇 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 嫩豌豆 | 克 | 35千卡 | 69千卡 | 4.42克 | 0.35克 |
| 总量 | 276克 | 芽菜蘑菇蛋炒饭热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于摩托艇运动86分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 芽菜蘑菇蛋炒饭热量215 千卡
- 脂肪11.6 克
- 蛋白质26.26 克
- 碳水化合物61.43 克
- 钠153 毫克
- 钙759 毫克
- 铁30.61 毫克
- 钾457 毫克
