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芽菜蘑菇蛋炒饭

芽菜蘑菇蛋炒饭

开始懂了00000

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芽菜是四川人比较喜欢用于做菜的“腌菜”。芽菜是用青菜配以多种天然香料,经腌制发酵而成的。其中最出名的是宜宾的芽菜。其色深褐色,口味鲜香,有点甜味也带咸味。在川菜中时常用芽菜来提味,增加鲜味。这道我自创的芽菜蘑菇蛋炒饭就是用了芽菜来提味的,很鲜,很好吃。
主料
煮好的米饭250克芽菜20克蘑菇50克
鸡蛋2个洋葱半个嫩豌豆50克
辅料
精盐2.5克植物油25毫升

芽菜蘑菇蛋炒饭的做法,共3个步骤

1/3. 将洋葱切成1厘米见方的颗粒。 蘑菇洗干净,切成0.2厘米厚的片。 将鸡蛋搅拌均匀,撒0.5克盐搅拌。将米饭分散。

2/3. 锅置中火,放油烧至5成油温,放入洋葱炒1-2分钟出香味,加入鸡蛋炒均匀,撒1克精盐炒,然后放蘑菇片和嫩豌豆一起炒2分钟。

3/3. 放入芽菜炒香,再放入米饭炒散和撒入剩下的精盐,约炒4-5分钟左右,翻炒均匀后起锅装盘即成。

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营养信息

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  • 芽菜蘑菇蛋炒饭热量215 千卡
  • 脂肪11.6 克
  • 蛋白质26.26 克
  • 碳水化合物61.43 克
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