| 蜜汁牛扒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛里脊 | 克 | 346千卡 | 125千卡 | 20.17克 | 3.34克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 508克 | 蜜汁牛扒热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于蹲起96分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蜜汁牛扒热量385 千卡
- 脂肪3.54 克
- 蛋白质21.42 克
- 碳水化合物3.35 克
- 钠113 毫克
- 钙69 毫克
- 铁1.58 毫克
- 钾638 毫克
