| 芡实薏仁粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏米 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 芡实米 | 克 | 565千卡 | 353千卡 | 8.3克 | 0.3克 |
| 油皮 | 克 | 65千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 槟榔 | 克 | 81千卡 | 108千卡 | 4.60克 | 5.90克 |
| 总量 | 465克 | 芡实薏仁粥热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于划船313分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 芡实薏仁粥热量1253 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物165.7 克
- 钠10.8 毫克
- 钙243 毫克
- 铁6 毫克
- 钾363 毫克
