| 香菇什锦豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 竹笋 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 白果 | 克 | 18千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
| 总量 | 612克 | 香菇什锦豆腐热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡，相当于冰上掷石游戏82分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 香菇什锦豆腐热量330 千卡
- 脂肪6.17 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物75 克
- 钠25 毫克
- 钙193 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾1087 毫克
