| 塔吉锅菜谱香菇火腿披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 青椒 | 克 | 4千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 8千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 5千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 口蘑 | 克 | 121千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 总量 | 273克 | 塔吉锅菜谱香菇火腿披萨热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于游泳40分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 塔吉锅菜谱香菇火腿披萨热量237 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质62.81 克
- 碳水化合物63.44 克
- 钠1020.8 毫克
- 钙479 毫克
- 铁22.04 毫克
- 钾3791 毫克
