| 苦瓜胡萝卜煎蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 573克 | 苦瓜胡萝卜煎蛋饼热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡，相当于儿童足球30分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 苦瓜胡萝卜煎蛋饼热量212 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质15.26 克
- 碳水化合物15.92 克
- 钠177.5 毫克
- 钙84 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾470 毫克
