| 菠萝咕噜素肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 菠萝 | 克 | 50千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 385克 | 菠萝咕噜素肉热量/卡路里216千卡 | |||
 热量216千卡，相当于排舞48分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 菠萝咕噜素肉热量216 千卡
- 脂肪9.73 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物22.14 克
- 钠143 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾247 毫克
