| 关东煮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 海带 | 克 | 4千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 海藻 | 克 | 7千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 1.5克 |
| 总量 | 940克 | 关东煮热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡，相当于操作215分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 关东煮热量645 千卡
- 脂肪2.64 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物105.93 克
- 钠66.6 毫克
- 钙176 毫克
- 铁19.8 毫克
- 钾687.99 毫克
