| 牛油果鱿鱼沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 总量 | 403克 | 牛油果鱿鱼沙拉热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡，相当于郊游98分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 牛油果鱿鱼沙拉热量390 千卡
- 脂肪15.46 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物16.33 克
- 钠141.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾501 毫克
