| 番茄奶酪焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 猪里脊肉 | 克 | 331千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 91千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 468克 | 番茄奶酪焗饭热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于打猎149分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 番茄奶酪焗饭热量746 千卡
- 脂肪51.23 克
- 蛋白质44.66 克
- 碳水化合物40.27 克
- 钠775.5 毫克
- 钙772 毫克
- 铁2.72 毫克
- 钾615 毫克
