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南瓜蒸蟹的做法
南瓜蒸蟹的热量和减肥功效
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南瓜蒸蟹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
花蟹
克
412
千卡
95
千卡
13.8克
2.3克
总量
704
克
南瓜蒸蟹热量/卡路里
471
千卡
热量471千卡,相当于
跳板跳水
157分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
南瓜蒸蟹
热量
471
千卡
脂肪
2.4 克
蛋白质
14.5 克
碳水化合物
10 克
钠
1.06 毫克
钙
224 毫克
铁
2 毫克
钾
377 毫克
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