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南瓜蒸蟹

南瓜蒸蟹

文文老妈

文文老妈

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主料
南瓜小半个花蟹一只
辅料
少许生抽适量料酒适量
葱段适量姜片适量火腿丝适量

南瓜蒸蟹的做法,共10个步骤

南瓜蒸蟹的做法图解1

1/10. 南瓜去皮去瓤,切成小块整齐地摆放入塔吉锅内

南瓜蒸蟹的做法图解2

2/10. 在南瓜上均匀地撒少许盐花,把火腿丝摆上

南瓜蒸蟹的做法图解3

3/10. 加盖入微波炉,高火二分钟

南瓜蒸蟹的做法图解4

4/10. 花蟹冲洗干净,去盖,剥去外面的蟹衣

南瓜蒸蟹的做法图解5

5/10. 剥去背面的盖子

南瓜蒸蟹的做法图解6

6/10. 加料酒、生抽、姜片腌一下

南瓜蒸蟹的做法图解7

7/10. 把蟹放在南瓜上,腌料也倒入

南瓜蒸蟹的做法图解8

8/10. 加上蟹盖,放入葱段,再略倒一些料酒

南瓜蒸蟹的做法图解9

9/10. 塔吉锅盖上盖子,入微波炉高火4分钟,虚焖一二分钟

南瓜蒸蟹的做法图解10

10/10. 打开,就可以开吃了

小窍门

1、这道菜可以象我一样先把南瓜和火腿丝转十分名,再一起转蟹。也可以把南瓜火腿丝蟹一起放好以后,一起转五六分钟。总之只要转熟就可以了。
2、吃的时候,蟹里面的味道比较淡,可以蘸外面的汤汁吃。汤汁里有火腿丝的鲜也有蟹的鲜,味道非常可口。
3、南瓜也融合了蟹和火腿丝的鲜,不仅软糯适口,而且非常鲜美。
4、蟹要洗干净,蟹衣蟹后盖要去掉。蟹壳放在上面非常漂亮。

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营养信息

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  • 南瓜蒸蟹热量471 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质14.5 克
  • 碳水化合物10 克
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