| 茄汁土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 703克 | 茄汁土豆泥热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于高尔夫球70分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 茄汁土豆泥热量314 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物26.4 克
- 钠9.1 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾525 毫克
