| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 1695千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 豆腐皮 | 克 | 1230千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 油菜 | 克 | 54千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 总量 | 2100克 | 水煮鱼热量/卡路里2979千卡 | |||
 热量2979千卡，相当于滑冰426分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量2979 千卡
- 脂肪23.02 克
- 蛋白质64.15 克
- 碳水化合物20.72 克
- 钠295.4 毫克
- 钙172 毫克
- 铁15.26 毫克
- 钾1020 毫克
