| 雪莲子南瓜羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪莲子 | 克 | 62千卡 | 342千卡 | 17克 | 2克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 288克 | 雪莲子南瓜羹热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡，相当于蹲起30分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 雪莲子南瓜羹热量121 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物72.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克
