| 青椒肉丝蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 464克 | 青椒肉丝蛋炒饭热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于对面舞95分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 青椒肉丝蛋炒饭热量427 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质17.86 克
- 碳水化合物42.42 克
- 钠251.9 毫克
- 钙104 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾605 毫克
