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番茄生菜蛋花汤的做法
番茄生菜蛋花汤的热量和减肥功效
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番茄生菜蛋花汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
西红柿
克
16
千卡
16
千卡
0.7克
0.2克
紫叶生菜
克
14
千卡
27
千卡
2.57克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
219
克
番茄生菜蛋花汤热量/卡路里
129
千卡
热量129千卡,相当于
高抬腿
16分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
番茄生菜蛋花汤
热量
129
千卡
脂肪
9.91 克
蛋白质
15.83 克
碳水化合物
8.78 克
钠
388 毫克
钙
179.7 毫克
铁
4.05 毫克
钾
1247 毫克
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