| 辣白菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 567克 | 辣白菜炒饭热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡，相当于弹风琴192分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 辣白菜炒饭热量479 千卡
- 脂肪10.32 克
- 蛋白质19.04 克
- 碳水化合物43.24 克
- 钠470 毫克
- 钙126 毫克
- 铁3.93 毫克
- 钾607 毫克
