| 黑米薏仁豆浆&胡萝卜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 薏仁 | 克 | 196千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 431克 | 黑米薏仁豆浆&胡萝卜煎饼热量/卡路里1028千卡 | |||
 热量1028千卡，相当于露营411分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 黑米薏仁豆浆&胡萝卜煎饼热量1028 千卡
- 脂肪18.11 克
- 蛋白质57.76 克
- 碳水化合物213.52 克
- 钠164.7 毫克
- 钙276 毫克
- 铁13.96 毫克
- 钾1674 毫克
