| 炸猪排番茄焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1300克 | 炸猪排番茄焗饭热量/卡路里752千卡 | |||
 热量752千卡，相当于骑独轮车150分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 炸猪排番茄焗饭热量752 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质20.36 克
- 碳水化合物56.52 克
- 钠279.4 毫克
- 钙102 毫克
- 铁7.45 毫克
- 钾946 毫克
