| 韩式石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 441克 | 韩式石锅拌饭热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于有氧运动76分钟消耗的热量...275 | |||||
营养信息
- 韩式石锅拌饭热量350 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物32 克
- 钠66.3 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾225 毫克
