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韩式石锅拌饭

韩式石锅拌饭

Angelique小宝儿

Angelique小宝儿

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主料
米饭适量肉丝适量金针菇适量
小菠菜适量朝鲜辣白菜适量鸡蛋皮丝适量
香菇丝适量也可以加豆芽 土豆丝 或是其他时令蔬菜随个人喜好适量
辅料
溏心太阳蛋适量熟芝麻适量韩式拌饭酱适量
酱油适量香油少许

韩式石锅拌饭的做法,共5个步骤

1/5. 拌饭所需米饭的做法:香菇2-3朵切丝(按个人喜好可少加) 然后放入生淘好的米里 再加几滴香油 然后焖饭

2/5. 拌饭所需肉丝的做法:如果是用新鲜肉做肉丝 可加福建老酒和一个蛋清腌10分钟去腥味嫩肉 大火炒熟备用 小贴士:其他不要加 因为这样会保持肉香味拌饭时候好吃 如果用火腿肉可直接切丝备用 如果用熏肉 切丝后炒熟备用

3/5. 拌饭所需蔬菜的做法:将所有蔬菜加盐(少量)川烫(不要太久水开下菜) 捞出挤干水分备用 如用干香菇 泡开后切丝也须加盐川汤后用 贴士:用油炒蔬菜或是菇类的话会很腻拌饭的时候太油不好吃

4/5. 拌饭鸡蛋皮丝做法:用鸡蛋(随个人喜好) 加水和面粉 一点糖 搅拌成黏糊状 然后把平底锅加油烧热 倒入鸡蛋面粉液 拿起锅子摇动鸡蛋面粉液 使其均匀摊开变薄饼状 然后放下锅等待面饼熟了 翻面再烙一下 然后起锅 切细条备用

韩式石锅拌饭的做法图解5

5/5. 拌饭装碗的做法:把米饭放在碗里最下面 (如果用石锅加热后装饭) 然后把准备好的 蔬菜 金针菇 肉丝 辣白菜 按等份儿 平铺放入米饭上面 最后在上面放个煎好的太阳蛋 撒些熟芝麻 两勺韩式辣椒酱 觉得味道淡的可以加些酱油 这样韩式石锅拌饭就做好了 吃的时候办好就可以了

小窍门

刚做煎蛋可能总粘锅 技巧:油烧热后稍微凉一下 温度不要太高 然鸡蛋慢慢煎熟

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营养信息

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  • 韩式石锅拌饭热量350 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质5.4 克
  • 碳水化合物32 克
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