| 爆炒鱿鱼卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 300千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 695克 | 爆炒鱿鱼卷热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于哑铃135分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 爆炒鱿鱼卷热量406 千卡
- 脂肪1.53 克
- 蛋白质19.48 克
- 碳水化合物65 克
- 钠1295.7 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.07 毫克
- 钾409 毫克
