| 满园春色关不住-杏仁蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 979克 | 满园春色关不住-杏仁蔬菜沙拉热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于游泳62分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 满园春色关不住-杏仁蔬菜沙拉热量620 千卡
- 脂肪51.22 克
- 蛋白质31.59 克
- 碳水化合物57.56 克
- 钠341.3 毫克
- 钙563 毫克
- 铁17.72 毫克
- 钾2544 毫克
