| 苦瓜番茄蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 618克 | 苦瓜番茄蛋花汤热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于走路29分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 苦瓜番茄蛋花汤热量190 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质13.96 克
- 碳水化合物4.32 克
- 钠149.5 毫克
- 钙79.7 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾528 毫克
