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黑椒牛排土豆泥的做法
黑椒牛排土豆泥的热量和减肥功效
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黑椒牛排土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛排
克
409
千卡
125
千卡
19.97克
3.89克
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
总量
623
克
黑椒牛排土豆泥热量/卡路里
634
千卡
热量634千卡,相当于
拉筋
254分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
黑椒牛排土豆泥
热量
634
千卡
脂肪
4.09 克
蛋白质
21.97 克
碳水化合物
17.2 克
钠
97.7 毫克
钙
22 毫克
铁
1.68 毫克
钾
648 毫克
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