| 彗星炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 青江菜 | 克 | 835千卡 | 286千卡 | 6.20克 | 0.80克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 774克 | 彗星炒饭热量/卡路里1163千卡 | |||
 热量1163千卡，相当于念书793分钟消耗的热量...88 | |||||
营养信息
- 彗星炒饭热量1163 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质10.45 克
- 碳水化合物102.25 克
- 钠576.5 毫克
- 钙967 毫克
- 铁15.93 毫克
- 钾2613 毫克
