| 果仁菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 花生仁 | 克 | 426千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 泡姜 | 克 | 17千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 415克 | 果仁菠菜热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于电工161分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 果仁菠菜热量482 千卡
- 脂肪45.1 克
- 蛋白质14.55 克
- 碳水化合物35.35 克
- 钠40.6 毫克
- 钙87 毫克
- 铁5.63 毫克
- 钾999 毫克
