| 炝辣双笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 罗汉笋 | 克 | 57千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 32千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 558克 | 炝辣双笋热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡，相当于练武术9分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 炝辣双笋热量123 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物58.5 克
- 钠40 毫克
- 钙44 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾1686 毫克
